Наверное, многим знакома такая проблема, как слоящиеся ногти. Проблема, доставляющая свои неудобства. Очень сложно в таком случае быть обладателем красивых длинных ногтей. Вот поэтому, однозначно, недостаток нужно исправлять.

А именно, нужно устранить приводящие к этой неприятной ситуации причины.

Причин следует выделить несколько.

Основная причина – недостаток в организме важных микроэлементов и витаминов, в первую очередь - кальция, кремния и железа. Дефицит именно их вызывает расслоения ногтей. Для восполнения организма недостающими веществами, можно восполнить, изменив состав питания.

Например, для насыщения организма кальцием, чаще употреблять в пищу белковую пищу – творог, сыр, орехи, рыбу. Принимать препараты кальция вместе с витамином Д, потому что один от плохо усваивается организмом.

Восполнить дефицит кремния помогут бананы, смородина, петрушка, салат, стручковая фасоль.

Уровень железа в организме повышают печень, бобовые, яичный желток и сухофрукты, а также чаи из настоя лопуха или одуванчика.

Для наилучшего усвоения из пищи компонентов, требуемых для строения ногтей, желательно принимать пивные дрожжи в таблетках. Пивные дрожжи, так же, как и чеснок, содержат селениум, который играет большую роль в росте ногтей и в иммунитете.

Ещё одна причина расслоения ногтей – иссушение их бытовыми моющими средствами. В этом случае нужно надевать резиновые перчатки, а также пользоваться защитными кремами для рук. 
Некачественно сделанный маникюр также может привести к расслоению ногтей.

Здесь нужно соблюдать необходимые требования.

Металлическая пилочка для ногтей образует мелкие трещины – это приводит к расслоению. Лучше пользоваться пилочкой со специальным покрытием. Движения пилкой по ногтю должны быть только в одном направлении. Чтобы сгладить остроту края ногтя, его следует отполировать.

Пользоваться для снятия лака только жидкость без содержания ацетона.

Существуют специальные лаки, которые способствуют механическому укреплению ногтей, так как имеют в своей структуре мелкие включения волокон шелка или нейлон. А также минералы, витамины, увлажнители и протеины, укрепляющие ногтевые пластины.

Хорошим способом укрепления ногтевых пластин являются ванночки с морской солью. В пол-литра теплой воды добавляется 1 столовая ложка морской соли. На 15 минут опускаются в воду руки, после процедуры их необходимо вытереть и смазать питательным кремом. Курс укрепления ногтей – 10 дней. Через месяц следует повторить.

Также важно питание ногтей оливковым маслом – это устраняет сухость, которая может вызвать расслоение ногтевой пластины. 
Хороший уход и бережное отношение всегда будут вознаграждены, и ваш маникюр и состояние ногтей будут вызывать только положительные эмоции, как у вас, так и у окружающих.